2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
|
1239 kcal
|
지방: 47.80g | 단백질: 140.89g | 탄수화물: 59.47g.
아침 식사: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Fitness Formula Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Карамель Арахис, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе с Молоком. 간식/기타: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Fitness Formula Whey Protein Premium. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|