2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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2166 kcal
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지방: 118.76g | 단백질: 107.49g | 탄수화물: 115.29g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Butter, Alnatura Vollkornknäckebrot. 점심 식사: Dönerteller. 저녁 식사: Aldi Brötchen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Aldi Bayerischer Leberkäse. 간식/기타: Berentzen Polar Erdbeer Limes, Früchtepunch (Alkoholisch), Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. 더보기
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2414 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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