2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1433 kcal
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지방: 82.09g | 단백질: 73.65g | 탄수화물: 104.07g.
아침 식사: Cappuccino, Spremuta d'arancia, Vitawell Multivitaminico, Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Milbona Fiocchi di Latte Light, Fage Yogurt Greco al Cocco, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate. 저녁 식사: Formaggio Brie, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Verdure Miste (Surgelate). 더보기
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1510 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 헬스 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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