2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1162 kcal
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지방: 29.34g | 단백질: 80.10g | 탄수화물: 139.36g.
아침 식사: Orzo Bimbo Orzo e Caffè, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Dulano Spalla Cotta Suina, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Pane ai 5 Cereali Morbido a Fette. 점심 식사: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. 간식/기타: Dulano Spalla Cotta Suina, Pane tipo Rosetta, La Fattoria Bresaola della Valtellina, La Finestra Sul Cielo Soffiette di Riso Multicereali, Pesoforma Pasto al Cioccolato. 더보기
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1566 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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