2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
|
2190 kcal
|
지방: 109.28g | 단백질: 102.35g | 탄수화물: 188.04g.
아침 식사: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Батон, Помидоры, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Батон, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. 저녁 식사: Массандра Портвейн Розовый Алушта, Батон, Оливковое Масло, Подлива, Виктория Котлета Три Вида Мяса, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Спагетти. 간식/기타: Сахар, Просто Мёд, Сливочное Масло, Бабкины Семечки Семечки, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Haribo Жевательный Мармелад. 더보기
|
|
2118 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|