2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1776 kcal
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지방: 89.88g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 162.72g.
아침 식사: Karışık Kızartma, Yoğurt, Kabak Yemeği, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. 저녁 식사: Yörsan Ayran, Karışık Kızartma, Şehriyeli Pilav, Tavuk Budu. 간식/기타: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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