2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
|
1597 kcal
|
지방: 56.55g | 단백질: 179.67g | 탄수화물: 80.56g.
아침 식사: Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bonbon. 점심 식사: Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pavo. 저녁 식사: Judías Verdes, Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza. 간식/기타: Prozis Lean Bread , Ibsa Pimientos Asados, Jamón Serrano, Scitec Nutrition Whey Protein, MyProtein Glutamina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo, Mercadona Claras de Huevo. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|