2018년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 8일:
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1029 kcal
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지방: 43.78g | 단백질: 56.44g | 탄수화물: 114.89g.
아침 식사: Pisang, Telur Goreng, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Frisian Flag Susu Kental Manis, Nasi Putih. 저녁 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Ceplok, Nasi Putih, Tahu Goreng. 간식/기타: Pisang, Jeruk Nipis, Pepaya. 더보기
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763 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 3 시간, Google Fit - 13 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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