2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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1883 kcal
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지방: 68.10g | 단백질: 75.97g | 탄수화물: 244.48g.
아침 식사: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta di Ciliegie. 점심 식사: Melone, Scamorza, Pane Comune, Simmenthal Simmenthal, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Simmenthal Simmenthal. 저녁 식사: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Buondì Buondì Albicocca, Latte Scremato. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Yogurt alla Frutta (Magro), Nutella Nutella, Pane Comune. 더보기
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2082 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 56 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간 10 분, 운전 - 24 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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