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Went away for the weekend... didn’t even cheat!!! But, I did snack late at night on too many nuts.
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76.1 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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1442 kcal
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지방: 114.53g | 단백질: 90.19g | 탄수화물: 13.43g.
아침 식사: Heavy Cream, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg. 점심 식사: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Egg, Mac's Snacks Chicharrones. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Carando Genoa Salami, Moe's Southwest Grill Shredded Cheese, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Heavy Cream, Egg. 간식/기타: Wonderful Roasted & Salted Almonds. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
2018년 06월 7일 작성이: Bill mcGill
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That's ok, get back to not snacking tonight :)
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They're protein! Give yourself grace :) I hope you had a fun time.
2018년 06월 7일 작성이: SoCalPam
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Oh and you rock for not cheating!
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Hey, Em, glad you are going well...
2018년 06월 7일 작성이: cstella1
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Peasy3- I’ve been forcing myself to go to sleep early so I don’t get tempted lol!
2018년 06월 7일 작성이: emilydiaz83
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2018년 06월 7일 작성이: ClassicRocker
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Good Work, and even better self control. Dependent upon the nuts it can be helpful or harmful to your diet. (almonds, walnuts, brazil nuts ---all raw if you can do it ) .... Keep it up, cause your doing awesome !!!!
2018년 06월 7일 작성이: wright2018
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shake it off it will be gone in a couple of days!
2018년 06월 7일 작성이: marshakanady
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