2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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1044 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 75.40g.
아침 식사: Banana, Whole Grain Wheat Flour . 점심 식사: Lettuce, Rice with Vegetables, Beef Steak. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Green String Beans, Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타: Corn Puffs, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Tesco Almonds, Apples , Carrots . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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