2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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1452 kcal
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지방: 75.90g | 단백질: 157.27g | 탄수화물: 29.79g.
아침 식사: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brócolis Chineses (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Phinus Paçoquinha Zero, Ovo. 점심 식사: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Chineses (Cozido). 저녁 식사: Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Ovo, Oba Água de Coco, Brócolis Chineses (Cozido), Ovo. 더보기
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2587 kcal
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운동:
에어로빅 - 2 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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