2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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1351 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 147.02g.
아침 식사: Vollkornbrot, Frischkäse, TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Semmelbrösel, Olivenöl, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Krautsalat, Aldi Paprika, Weißkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Pesto, Sauerrahm Dip, Oliven, Tomaten, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Baguette. 간식/기타: Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen , Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Monarc Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Wassermelone, Himbeeren, Erdbeeren. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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