2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
|
372 kcal
|
지방: 4.56g | 단백질: 43.19g | 탄수화물: 38.39g.
아침 식사: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Tnuva Light Edam Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread. 점심 식사: Butternut Winter Squash , Quinoa (Cooked), Mixed Salad Greens, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|