2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
|
1683 kcal
|
지방: 68.14g | 단백질: 96.47g | 탄수화물: 175.89g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Семушка Арахис Жареный Соленый, Parmalat Молоко 0,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Ашан Кокосовая Стружка, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ашан Финики Отборные Тунис. 점심 식사: Айсберри Вкусландия Птичье Молоко, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Магнит Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Россиянка Масло Подсолнечное, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Свеклы, Сахарный Песок, Курица Вареная. 저녁 식사: Вологжанка Творог Обезжиренный, Семушка Арахис Жареный Соленый, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Орех Пекан. 간식/기타: Армида Печенье с Морковью. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|