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2018년 06월 7일
gabilumen님의 저널, 2018년 06월 7일
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2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.5 kg
지금까지 감소한:
1.1 kg
.
남은양:
13.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 7일:
418 kcal
지방: 27.08g | 단백질: 23.12g | 탄수화물: 27.96g.
아침 식사:
Mate Amargo.
점심 식사:
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Acelga Cocida, Chauchas, Palta.
저녁 식사:
Té de Hierbas.
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2647 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 스피닝 (Spinning) - 1 시간.
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