Ура!!!! Наконец-то вес сдвинулся с места☺ сегодня 45 минут на эллипсе💪
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94.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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1419 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 94.08g | 탄수화물: 155.04g.
아침 식사: Булочка с Маком, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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2817 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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