2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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1550 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 215.60g | 탄수화물: 87.32g.
아침 식사: ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵. 점심 식사: ささみ, キャベツ. 저녁 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ソイプロテイン. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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