2012년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 25일:
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1336 kcal
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지방: 80.53g | 단백질: 104.41g | 탄수화물: 46.13g.
아침 식사: purslane, strawberries, cheddar, ground beef, Egg, Coconut Oil. 점심 식사: ground beef, fat free refried beans, sour cream, cheddar sauce, salsa, lettuce, black olives. 저녁 식사: Turkey Tenderloin Mignon, pineapple fresh, ranch, olive oil, zucchini, queso fresco, lettuce wedge. 간식/기타: Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, chocolate chip cookie. 더보기
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2126 kcal
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운동:
sauna - 30 분, 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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