2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
|
1738 kcal
|
지방: 74.02g | 단백질: 118.92g | 탄수화물: 139.29g.
아침 식사: ARDAGH Z Red Cheddar &Mozzarella Grated Cheese, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Porridge LT. 점심 식사: Z Bulugur (TESCO), Z Green Beans(ALDI), Z Diced Stewing Beef(LIDL). 저녁 식사: Z Avocado, Cucumber, Charry Tomatoes, Fish Monger Z Large Prawns Cooked & Peeled. 간식/기타: Z 85%Dark (ROTH ALDI), Z Dairy Manor Butter (ALDI), Z Fitness Bread(SUNFLOWER), Z Low Fat Greek Natural Yougurt(LIDL), Tesco Z Chia Seeds, Z Strawberry. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|