2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
|
1656 kcal
|
지방: 73.73g | 단백질: 73.02g | 탄수화물: 182.59g.
아침 식사: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. 저녁 식사: Хлеб Бородинский, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный". 간식/기타: Кефир 2,5%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, KDV Минтай Филе Сушеный Ломтики, Рахат Рахат Лукум, Банан, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|