2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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520 kcal
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지방: 12.80g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 54.15g.
아침 식사: Granarolo Latte di Soia, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). 점심 식사: Ortomio Funghi Champignons, Болгарский Перец, Cadoro Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Paren Finocchi a Spicchi. 간식/기타: Perugina Nuvole Caramello, Senza Peccato Torta Chantilly, Груша. 더보기
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2304 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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