2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
|
1067 kcal
|
지방: 25.06g | 단백질: 82.81g | 탄수화물: 127.98g.
아침 식사: Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Овсяная Каша на Воде, Пастила, Свинина Запеченая, Макароны Жареные. 점심 식사: Тунец в Масле (Консервы), Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Здоровый Стиль Хлебец, Огурец (с Кожурой), Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Апельсин, Обычные Блины, Абрикосы, Молоково Молоко 2,5%, Добрая Буренка Йогурт 1%, Красные Помидоры, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
|
2215 kcal
|
운동:
운동 기계 (느리게) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|