|
Ole Ole. Es geht wieder abwärts! 😜
Guten Morgen
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
|
1591 kcal
|
지방: 84.90g | 단백질: 113.17g | 탄수화물: 96.12g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Snickers Mini Snickers, Gekochtes Ei, Cappuccino, Kaffee. 점심 식사: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Griechischer Salat. 저녁 식사: Vollmilch, Myprotein Micellar Casein. 더보기
|
|
3138 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|