2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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2010 kcal
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지방: 46.11g | 단백질: 163.29g | 탄수화물: 224.45g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Alfano Cocco Grattugiato. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Pasta Integrale, CREA Zucchine, Crude, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio di Semi di Girasole, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, CREA Carote, Crude, Esselunga Riso Carnaroli, Esselunga Cipolle Dorate, Milbona Quark Magro, Lidl Sottilissime di Lonza di Suino. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao. 더보기
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안정된 체중
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