|
Когда правильно становится на весы: утром или вечером.Я утром делаю.
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
|
1708 kcal
|
지방: 36.31g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 205.63g.
아침 식사: Panda Белый Шоколад, SPAR Печенье с Орехом, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Редис, Кукурузная Каша. 저녁 식사: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шампанское, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Шампиньоны Гриль, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|