2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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1587 kcal
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지방: 80.29g | 단백질: 119.22g | 탄수화물: 104.93g.
아침 식사: Honig, Butter, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Aldi Bayerischer Leberkäse, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Wassermelone, Hähnchenbrust Fleisch, Frenzel Rahm-Mischgemüse. 간식/기타: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. 더보기
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2400 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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