2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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666 kcal
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지방: 26.23g | 단백질: 45.91g | 탄수화물: 49.43g.
아침 식사: Rowse Pure & Natural Honey, Arla Skyr Natural Yogurt, Cucumber (with Peel) , Morrisons Cherry Tomatoes, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Glorious! Spanish Red Pepper, Tomato & Chorizo. 저녁 식사: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Chilli Con Carne . 간식/기타: Chocologic Giant Dark Chocolate Buttons. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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