2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
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847 kcal
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지방: 19.58g | 단백질: 35.70g | 탄수화물: 134.74g.
아침 식사: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregryn. 점심 식사: Scan Kassler, Fetaost, Ugnsbakad Potatis, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Pumpa, Fänkål, Kokta Palsternackor, Rotselleri, ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce. 간식/기타: Äpple. 더보기
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2302 kcal
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운동:
출근 - 6 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 47 분, 휴식 - 9 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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