2018년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
|
2214 kcal
|
지방: 75.97g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 300.89g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирис Лён Коричневый, Гарнец Кукурузная Манка, Nesquik Какао на Молоке, Шоколадница Гранола с Йогуртом и Свежими Ягодами. 점심 식사: Хумус, Плов с Соевым Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 저녁 식사: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Слобода Масло Кукурузное, Баклажан, Кабачок. 간식/기타: МарС Баунти, Магнит Грейпфрут, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|