2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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863 kcal
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지방: 55.09g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 26.76g.
점심 식사: Peito de Frango, Agrião, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface. 저녁 식사: Kenko Cogumelo Champignon em Conserva, Azeitonas, Juréia Pepino em Conserva, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 간식/기타: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de Coco Low Carb, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Pistaches, Amêndoas. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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