2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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1839 kcal
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지방: 74.57g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 239.59g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Torta di Ciliegie, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Pesche, Scamorza, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune. 저녁 식사: Realforno Amaretti Morbidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Latte Scremato. 간식/기타: Ciliegie. 더보기
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2060 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, TV 시청 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 세차 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 55 분, 운전 - 1 시간 45 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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