2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.0 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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2080 kcal
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지방: 75.15g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 278.69g.
아침 식사: Atkins Strawberry Shake, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Del Monte Lite Fruit Cocktail. 점심 식사: Chili's Southwest Chicken Soup, Brown Rice, Del Monte Cut Green Beans. 저녁 식사: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade , Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. 간식/기타: Wrigley Eclipse Winterfrost Sugar Free Chewing Gum, Mrs. Smith's Dutch Apple Pie, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar, Starbucks Shaken Iced Passion Tea Lemonade (Trenta), Suncup Orange-Pineapple Juice, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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