2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
|
791 kcal
|
지방: 39.18g | 단백질: 47.61g | 탄수화물: 62.40g.
점심 식사: Santa Helena Paçoquita (15g), Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Pernil Assado. 저녁 식사: Nutella Nutella, Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Doce de Abóbora com Coco Light. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|