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😑😕
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54 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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2017 kcal
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지방: 147.93g | 단백질: 80.91g | 탄수화물: 79.22g.
아침 식사: Tirolez Queijo Parmesão, Tomates Cereja, Castanhas-do-Pará, Batavo Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Korin Ovo Orgânico Vermelho, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café. 저녁 식사: Ati Latte Iogurte Natural Integral, Taco Tabela Coco Crú, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, a Cozinha da Jaque Cheesecake de Mascarpone e Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Nestlé Creme de Leite, Tomates Cereja, Shimeji, Abobrinha Italiana. 간식/기타: Suco de Limão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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1822 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 설거지 - 28 분, 앉아있기 - 2 시간 59 분, 청소 - 40 분, 휴식 - 7 시간 8 분, 서있기 - 43 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 24 분, 읽기 - 1 시간 34 분, 요리 - 45 분, 숙면 - 7 시간 59 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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