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new glass scale
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104.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 25일:
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1354 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 144.07g | 탄수화물: 92.79g.
아침 식사: ISO-Whey (Tri-Matrix Protein Powder). 점심 식사: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). 저녁 식사: Crumbed Hake Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Nectarines, Cappuccino. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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