2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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3117 kcal
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지방: 99.92g | 단백질: 150.03g | 탄수화물: 398.79g.
아침 식사: ON BCAA THRAIN + SUSTAIN, Thé Vert, Sucre, Miel, Huile d'Olive, Jaouda Lait Entier, Pain Blanc, HERKULESS Flocons d'avoine. 점심 식사: Jus d'Orange, Huile d'Olive, Blanc de Dinde, Kohinoor RIZ BASMATI (Non Cuit). 저녁 식사: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Pain Blanc, Bœuf. 간식/기타: Miel, Graines de Lin, HERKULESS Flocons d'avoine, HAHNE Corn Flakes, Beurre de Cacahuètes, Framboises, Lait (sans Matières Grasses), ON Whey Protein GOLD STANDARD Isolate, Nutella Nutella, Pain Blanc. 더보기
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1893 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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