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At least it's in the right direction.
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66.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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1693 kcal
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지방: 71.25g | 단백질: 97.58g | 탄수화물: 52.63g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Kraft Italian Zesty Lime Dressing, Blue Cheese, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Baby Spinach, Beef Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Thigh (Skin Eaten), Ocean Spray Diet Cran-Lemonade. 간식/기타: Wensleydale Firm Cheese, President's Choice Gouda Cheese, Monterey Jack Cheese, Cracker Barrel Herb & Garlic Cheddar, Cracker Barrel Old Cheddar Cheese Snacks, Chardonnay Wine, Merlot Wine, Tetley Earl Grey Tea. 더보기
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2370 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 25 분, 운전 - 50 분, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
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