sjward1790님의 저널, 2018년 06월 6일

Damn weekends 🤣

80.3 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 21.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:

1396 kcal

지방: 67.25g | 단백질: 22.31g | 탄수화물: 169.76g. 아침 식사: Kallo Marmite Rice Cakes, Coffee with Skim Milk. 저녁 식사: Waitrose Indian Mushroom Rice, Tesco Chicken Curry. 간식/기타: Doritos Chilli Heatwave (40g), Tyrrells Sweet Chilli & Red Pepper Crisps. 더보기

2511 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 스피닝 (Spinning) - 45 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 증가하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

sjward1790님의 체중기록

전체 내역보기

sjward1790님의 저널, 2018년 06월 6일

댓글달기

sjward1790님의 체중기록