2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
|
896 kcal
|
지방: 18.87g | 단백질: 114.71g | 탄수화물: 59.50g.
아침 식사: Яичный Белок, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Valio Молоко 0%, Яйцо, Valio Молоко 0%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Националь Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Янаульский Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Редис, Филе Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Чеснок, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. 간식/기타: Перекресток Груша Пакхам. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|