renner99님의 저널, 2018년 06월 6일

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96.6 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg.    남은양: 6.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
1642 kcal 지방: 60.04g | 단백질: 66.85g | 탄수화물: 176.84g.   아침 식사: Kaffee, Gekochtes Ei, Cappuccino. 점심 식사: Cappuccino, REWE Apfelstreuselkuchen, Griechischer Salat. 저녁 식사: Veltins Pilsener, Coca-Cola Coca-Cola, Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , Barebells Protein Bar Salty Peanut. 더보기
2353 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Meister im "Halten", oder?! ;-) 
2018년 06월 6일 작성이: Nizzy1988

     
 

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