2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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2436 kcal
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지방: 34.22g | 단백질: 157.57g | 탄수화물: 362.62g.
아침 식사: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Succo d'arancia, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Primia Carote Crude, Carne di Petto di Tacchino, Aceto Balsamico, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Uva Sultanina, Mutti Passata di Pomodoro, Melanzana, Findus Filetti di Merluzzo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Lamponi, Uva Sultanina, Self Omninutrition Whey & Oat, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Gallette di Riso, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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