|
Вроде я и не против, что так медленно набираю.. но понимаю, что надо быстрее😭
Надо собираться с силами((
|
39.3 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
|
1102 kcal
|
지방: 26.50g | 단백질: 40.28g | 탄수화물: 179.28g.
아침 식사: 365 Дней Горчица Русская, Овсяная Каша на Воде, Greenfield Чай Черный. 점심 식사: Свинина Постная Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Щи Кислые на Воде без Мяса, Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо, Перловая Каша, Свинина Тушёная Постная. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Морковь, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Хлеб Бородинский, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee , Капуста Белокочанная, Pepsi Pepsi Light, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|