2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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341 kcal
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지방: 6.33g | 단백질: 28.36g | 탄수화물: 43.40g.
아침 식사: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо, Hero Confettura di Frutti di Bosco. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Ortomio Funghi Champignons, Лук, Montana Trippa Tradizionale. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Senza Peccato Torta Chantilly, Nestlé Yogurt alla Greca Sveltesse. 더보기
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2380 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 10 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 40 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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