Peal 2018님의 저널, 2018년 06월 6일

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2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

117.9 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg. 남은양: 18.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:

883 kcal

지방: 22.96g | 단백질: 55.23g | 탄수화물: 110.68g. 아침 식사: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Lindenhof Maasdamer, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Unser Mildes. 저녁 식사: Jack Link's Beef Jerky Original. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Süßkirschen. 더보기

453 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, Samsung Health - 22 시간 30 분. 더보기

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