Micadari님의 저널, 2018년 06월 6일

2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.3 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 19.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:

2246 kcal

지방: 82.83g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 307.28g. 아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Crownfield Knusper Schokomüsli. 점심 식사: McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Ketchup, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger Royal TS. 저녁 식사: Braeburn Äpfeln. 간식/기타: Freeway Fruchtspritzer Birne-Pflaume. 더보기

2171 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 진동 플랫폼 - 30 분, 휴식 - 17 시간 22 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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