2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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2160 kcal
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지방: 107.79g | 단백질: 211.75g | 탄수화물: 86.18g.
아침 식사: Вкусвилл Творог, Клубника, Черешня, Ермолино Творог 2%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: ВкусВилл Ядра Орехов Фасованные: Ядра Фундука Жареные, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мираторг Огузок Говяжий. 간식/기타: Danone Творог Мягкий 0%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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