2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
|
2259 kcal
|
지방: 72.01g | 단백질: 164.07g | 탄수화물: 232.18g.
아침 식사: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%, Jacobs Кофе Растворимый, Ого Семена Льна. 점심 식사: Мегас Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Капуста Тушеная с Курицей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Курицей, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Волжаночка Кефир Обезжиренный 0,1%. 간식/기타: Окей Банан, Кубань Пряники, Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Effort Sport Батончик Protein Ореховый. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|