|
вот вам и привес из-за пары бокалов вина((
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
|
1916 kcal
|
지방: 74.55g | 단백질: 144.67g | 탄수화물: 174.46g.
아침 식사: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кофе, Monin Сироп, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Сосиски, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо, Капуста. 저녁 식사: Амка Творог 5%. 간식/기타: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русское Молоко Творог 1,8%. 더보기
|
|
1822 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|
 댓글
Леночка, спасибо за вашу постоянную поддержку!!! Очень помогает!
2018년 06월 6일 작성이: Irina Stadnik
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|