2018년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 38.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 6일:
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1335 kcal
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지방: 79.61g | 단백질: 123.43g | 탄수화물: 28.99g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. 점심 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 저녁 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 간장, 풀무원 깻잎 무쌈, 숙주나물, 대패삼겹살. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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